Món khoái khẩu đang ở trước mắt mà lại không được ăn thì bạn cảm thấy thế nào? Rất nhiều người có niềm đam mê mãnh liệt với món chả lụa truyền thống nhưng lại sợ ăn vào sẽ bị mập, lên cân xấu xí. Nếu đang lo lắng như vậy, hãy đọc ngay bài viết này của mayxaythitlamgio.com để biết phương pháp ăn giò chả không bị lên kí nhé!
Giả mã câu hỏi: Ăn giò chả có béo không? Giò chả bao nhiêu calo?
Bạn mỡ thừa cứ bám riết lấy bạn khiến cho mỗi lần ăn chả lụa bạn lại phải cân đo đong đếm rất khó khăn: ” Nếu như ăn một miếng sẽ tương đương với một chiếc đùi gà hay phải chạy bộ mất bao nhiêu lâu.”
Sự thực là, nếu như bạn ăn giò chả riêng sẽ rất béo bởi trong một miếng giò 100g thì chứa đến 600 calo. Hàm lượng khá cao, hơn cả nhiều loại thực phẩm chiên rán khác. Một phần cũng là do giò chả được làm từ thịt, mỡ làm chủ yếu.Vậy nên ăn giò chả nhiều rất dễ tăng cân, rất thích hợp cho những người muốn tăng cân.
Phương pháp ăn giò chả không bị lên kí
1- Phương pháp ăn giò chả kết hợp với chế độ tập luyện thể dục thể thao
Cách nhanh chóng để bạn có thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể chính là luyện tập thể thao. Nếu như có lỡ ăn rồi thì bây giờ hãy giải phóng năng lượng ra bên ngoài để tiêu hao số calo đã dung nạp.
Một số bài tập như chạy bộ, đánh cầu, bơi lội sẽ giúp bạn rất nhiều. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp một số bài tập chân đơn giản như nâng chân lên xuống cũng sẽ giúp tiêu hao năng lượng rất nhanh.
2- Ăn kèm một số loại thức ăn dễ tiêu – Phương pháp ăn giò chả
Năng lượng trong chả lụa được cấu thành nên do lượng mỡ xay cùng thịt, vậy nên, nếu như tự làm giò lụa tại nhà, bạn có thể giảm bớt lượng mỡ lại. Hoặc có thể chế biến món chả lụa chay làm từ nấm, rau củ để thương thức.
Để tránh bị lên kí ki ăn chả lụa, bạn nên ăn kèm cùng với một số món ăn như: Xôi, bánh mì, bún, … những món có nhiều tinh bột trong đó. Như thế món ăn sẽ tiêu hóa tốt mà khi ăn cũng không quá ngấy. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp với các món chua để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
3- Thực hiện một số mẹo để giảm bớt lượng ăn – Phương pháp ăn giò chả
Để không cần phải tập thể thao nhiều, không cần giải phóng nhiều năng lượng, bạn hãy thực hiện các mẹo ăn ít nhưng lại cảm thấy lượng mình ăn nhiều rồi:
– Ăn bằng các loại bát đĩa có kích thước nhỏ hơn
– Chia ra các đợt ăn, không ăn một lúc nhiều giò chả. Như vậy giúp hệ tiêu hóa tiêu hóa tốt hơn, nhanh hơn. Biết đâu lát sau bạn lại không muốn ăn chúng nữa.
– Ăn kèm một số loại thực phẩm hoa quả ít năng lượng khác để làm đầy dạ dày, tránh cảm giác đói.
– Khi ăn nên nhai thật kĩ để cơ thể hấp thụ chất nhanh, tiêu hao nang lượng nhanh, tốt cho hệ tiêu hóa.
Khách hàng nói gì về máy xay giò chả công nghiệp Viễn Đông?
Anh Hiếu (Hoàng Mai- Hà Nội): “Tôi dùng máy xay giò của Viễn Đông cũng đã 5 năm rồi, từ máy nhỏ cho tới máy lớn đều xay giò rất tốt. Bây giờ làm lớn, tôi đang dùng đến 3 máy xay giò 15kg của công ty. Điều tôi ưng ý nhất là công ty ở gần, máy làm giò có vấn đề gì là kĩ thuật chạy qua hỗ trợ rất nhiệt tình, chuyên nghiệp. Tôi cũng mua cả tủ hấp giò ở đây, nói chung là sản phẩm tốt vẫn là tiêu chí lựa chọn hàng đầu của tôi”.
Cô Mai Thanh Hoài (Thanh Hoá): “Nhà tôi có truyền thống làm giò, làm nem ở Sầm Sơn. Đến mùa du lịch thì khách đông lắm nên cũng cần có cách làm giò nhanh hơn bằng máy”.
Chú Trương Tiến (Tây Hồ – Hà Nội): “Trước khi mua là cũng phải xem kĩ lắm, vì chắc gì máy công nghiệp làm đã ngon như mình đang làm. Nhưng làm thử 1 lần thấy thịt ngon lắm, tươi nên từ đó thấy nhàn hơn vì máy xay có 2-3 phút là đc mẻ rồi”.
Không chỉ cung cấp máy xay thịt làm giò chất lượng cao, Viễn Đông còn có chế độ bảo hành máy xay giò 12 tháng trên toàn quốc, bảo trì máy trọn đời. Dù là bạn ở nội thành hay các tỉnh xa đều không phải lo lắng về vận chuyển và bảo hành!
Trên đây là câu trả lời cho một số thắc mắc của các bạn trẻ. Mong rằng bạn hài lòng với câu trả lời của cẩm nang mayxaythitlamgio này nhé!
Chúc bạn sớm lấy lại vóc dáng lý tưởng nhất!
Xem thêm: Dây chuyền sản xuất giò chả, chà bông
Đối với gia đình, máy xay giò chả mini sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo bởi năng suất nhỏ chỉ từ 1- 2kg/ lần, 1 ngày xay không quá 20kg để đảm bảo độ bền cho máy. Trước khi xay giò, bạn cần dùng máy xay thịt công nghiệp AKS để xay mỡ, sau đó bảo quản trong tủ đông để sáng hôm sau xay giò.
Khách hàng có nhu cầu làm giò số lượng lớn thì hãy tham khảo máy xay giò công nghiệp từ 5kg trở lên. Ngoài máy xay đùn thịt, máy xay thịt làm giò thì bạn sẽ cần thêm tủ hấp giò công nghiệp để hấp chín giò một cách nhanh chóng.
Tủ hấp công nghiệp có nhiều kích cỡ khác nhau phân theo số khay, tủ nhỏ nhất là tủ 4 khay và lớn nhất là 24 khay. Khi hấp giò sẽ hấp cách khay vì chiều cao của giò, 1 khay có thể hấp từ 5-8kg giò.
Ngoài chức năng xay giò thì máy xay giò chả còn có thể được dùng để đánh chà bông bằng cách thay lưỡi dao rất nhanh chóng. Các máy làm chà bông chỉ bao gồm: máy đánh và máy rang chà bông, có đủ kích cỡ từ phục vụ gia đình đến sản xuất công nghiệp để khách hàng lựa chọn.
Viết bình luận tại đây